Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ζάχαρη, μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 377 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 80 g 29%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 288 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 16,1 mg 101%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,2 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 47,4 mg 11%
- Φώσφορος 154 mg 12%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 65%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Ζαχαroucha δημητριακά πρωινού σιταριού383 kcal / 100 g
- Φουσκωτά ή εξωstruμέναμη ενισχυμένο382 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλαμε ζάχαρη82 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Νιφάδεs βρώμης369 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη;
Τα 100 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη έχουν 377 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη;
Τα 50 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη έχουν 189 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη;
Τα 150 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη έχουν 566 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη;
Τα 200 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη έχουν 754 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη;
Τα 250 g Απλές νιφάδες δημητριακών με ζάχαρη έχουν 943 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 200 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
