Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αναanas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, σε χυμό, στερεά και υγρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,4 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	60	0,4 g	15 g	0,1 g
1 μερίδα	249 g	149	1 g	37 g	0,2 g
2 μερίδες	498 g	299	2,1 g	74 g	0,4 g
½ μερίδα	124,5 g	75	0,5 g	19 g	0,1 g
3 μερίδες	747 g	448	3,1 g	111 g	0,6 g
4 μερίδες	996 g	598	4,2 g	148 g	0,8 g
50 g	50 g	30	0,2 g	7,5 g	0 g
150 g	150 g	90	0,6 g	22 g	0,1 g
200 g	200 g	120	0,8 g	30 g	0,2 g
250 g	250 g	150	1,1 g	37 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αναanas;

Τα 100 g αναanas έχουν 60 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) αναanas;

Τα 1 μερίδα (249 g) αναanas έχουν 149 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) αναanas;

Τα 2 μερίδες (498 g) αναanas έχουν 299 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) αναanas;

Τα ½ μερίδα (124,5 g) αναanas έχουν 75 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) αναanas;

Τα 3 μερίδες (747 g) αναanas έχουν 448 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) αναanas;

Τα 4 μερίδες (996 g) αναanas έχουν 598 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αναanas;

Τα 50 g αναanas έχουν 30 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αναanas;

Τα 150 g αναanas έχουν 90 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169126 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες