Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλμυρές τηγανίτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένο με ηiaπαpαvισμένο γάλα, σπιτικό

203
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά8,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 203 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 8,4 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,8 g —
  • Νάτριο 53 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 31 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 5,3 µg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 127 mg 10%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 129 mg 10%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 30 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2036,9 g27 g8,4 g
50 g50 g1023,5 g13 g4,2 g
150 g150 g30510 g40 g13 g
200 g200 g40614 g53 g17 g
250 g250 g50817 g67 g21 g

Ερωτήσεις για το Αλμυρές τηγανίτες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 100 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 203 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 50 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 102 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 150 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 305 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 200 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 406 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 250 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 508 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-959 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες