Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
spitihi
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Σάκχαρα 5,4 g —
- Νάτριο 263 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 68 mg 5%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 81 mg 6%
- Κάλιο 173 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 5,6 g | 29 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,8 g | 15 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 8,4 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 11 g | 59 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 14 g | 74 g | 33 g |
Ερωτήσεις για το Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι;
Τα 100 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι έχουν 253 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι;
Τα 50 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι έχουν 127 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι;
Τα 150 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι έχουν 380 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι;
Τα 200 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι έχουν 506 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι;
Τα 250 g Γέμιση με φασκόμηλο και κρεμμύδι έχουν 633 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
