Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλμυρές τηγανίτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένο με αποвαтισμένο γάλα, σπιτικό

193
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά7,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 193 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 7,3 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,9 g —
  • Νάτριο 55 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 3,1 mg 21%
  • Βιταμίνη K 0,58 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 4,7 µg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 131 mg 10%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 195 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 30 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1936,9 g27 g7,3 g
50 g50 g973,5 g13 g3,7 g
150 g150 g29010 g40 g11 g
200 g200 g38614 g53 g15 g
250 g250 g48317 g67 g18 g

Ερωτήσεις για το Αλμυρές τηγανίτες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 100 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 193 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 50 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 97 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 150 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 290 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 200 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 386 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλμυρές τηγανίτες;

Τα 250 g Αλμυρές τηγανίτες έχουν 483 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1102 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες