Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όμοιο με μαργαρίνη, μειωμένων θερμίδων, σε κυπελλάκι, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 450 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 50 g 64%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 83%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 607 mg 26%
- Χοληστερόλη 71 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 819 µg 91%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5,7 mg 38%
- Βιταμίνη K 57,6 µg 48%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 6,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 0,09 mg 1%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 37 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 μερίδα | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 μερίδες | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 μερίδες | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Spread τύπου μαργαρίνης με γιαούρτιπερίπου 40% λιπαρά, σε κεσεδάκι, με αλάτι330 kcal / 100 g
- Μαργαρίνη ελαφριά από έλαιο canolaσε κεσεδάκι, μη υδρογονωμένη, περιέχει λίγο ηλιέλαιο351 kcal / 100 g
- Blended spread reduced fat541 kcal / 100 g
- Ελαφφό ½ αλατισμένο βούτυρο39-41% λιπαρά376 kcal / 100 g
- Προϊόν επάλειψης τύπου μαργαρίνης SMART BALANCE Regular Buttery Spreadμε λινέλαιο583 kcal / 100 g
- Spread τύπου μαργαρίνης SMART BALANCE Light Buttery Spread337 kcal / 100 g
- Semi soft butter butter & canola oil spreadable648 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα 100 g Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 450 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα 1 μερίδα (14 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 63 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα 2 μερίδες (28 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 126 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα ½ μερίδα (7 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 32 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα 3 μερίδες (42 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 189 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα 4 μερίδες (56 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 252 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα 50 g Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 225 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου;
Τα 150 g Άλειμμα φυτικού ελαίου και βουτύρου έχουν 675 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
