Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 48 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 1,6 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4811 g0 g1,6 g
50 g50 g245,4 g0 g0,8 g
150 g150 g7216 g0 g2,4 g
200 g200 g9621 g0 g3,2 g
250 g250 g12027 g0 g4 g

Ερωτήσεις για το Αχιβάδα

Πώς διαλέγεις φρέσκια αχιβάδα;

Διάλεξε αχιβάδες με άθικτο κέλυφος, κλειστό ή που κλείνει όταν το χτυπήσεις ελαφρά. Απόφυγε όσες μυρίζουν άσχημα ή έχουν σπασμένο κέλυφος.

Πώς καθαρίζεις την αχιβάδα από την άμμο;

Βάλε τις ζωντανές αχιβάδες σε κρύο, ελαφρά αλατισμένο νερό για περίπου μία ώρα, ώστε να αποβάλουν την άμμο, και άλλαξε το νερό αν μαζευτεί ίζημα. Ξέπλυνέ τες καλά πριν από το μαγείρεμα.

Πόση ώρα θέλει η αχιβάδα για να μαγειρευτεί;

Άχνισέ τες σε σκεπασμένη κατσαρόλα με λίγο νερό ή κρασί για περίπου 5–8 λεπτά, μέχρι να ανοίξουν. Πέτα όσες μείνουν κλειστές μετά το μαγείρεμα.

Πώς φυλάς τις αχιβάδες πριν τις μαγειρέψεις;

Βάλ’ τες στο ψυγείο σε μπολ, σκεπασμένες χαλαρά με υγρό πανί, και μαγείρεψέ τες μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Μην τις κλείνεις σε αεροστεγές δοχείο και μην τις αφήνεις βυθισμένες σε νερό.

Με τι ταιριάζει η αχιβάδα;

Ταιριάζει με σκόρδο, μαϊντανό, λεμόνι και λευκό κρασί. Μπορείς να τη βάλεις σε μακαρονάδα με αχιβάδες ή να τη σερβίρεις αχνιστή με ψωμί για να βουτήξεις στο ζουμί.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για αχιβάδα σε μια συνταγή;

Τα μύδια είναι πρακτικό υποκατάστατο σε μακαρονάδες και σούπες· έχουν παρόμοια θαλασσινή γεύση, αλλά είναι μεγαλύτερα και θέλουν λίγο διαφορετικό χρόνο μαγειρέματος. Βγάλε τα από τη φωτιά μόλις ανοίξουν.

Είναι ασφαλές να φας αχιβάδα ωμή;

Η ωμή αχιβάδα μπορεί να μεταφέρει μικρόβια, γι’ αυτό είναι ασφαλέστερο να την τρως καλά μαγειρεμένη. Επειδή είναι μαλάκιο, μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε άτομα με αλλεργία στα οστρακοειδή.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2640 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες