Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhẹ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,6 g —
- Natri 939 mg 41%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 91 µg 76%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 17 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 4 mg 1%
- Phốt pho 47 mg 4%
- Kali 51 mg 1%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 1 khẩu phần | 16 g | 14 | 0,3 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 2 khẩu phần | 32 g | 28 | 0,7 g | 4,2 g | 0,9 g |
| ½ khẩu phần | 8 g | 7 | 0,2 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 48 g | 41 | 1 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 4 khẩu phần | 64 g | 55 | 1,3 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,1 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3,2 g | 20 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4,2 g | 26 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5,3 g | 33 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort
100 g Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
100 g Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 86 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
1 khẩu phần (16 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (16 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 14 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
2 khẩu phần (32 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (32 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 28 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
½ khẩu phần (8 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (8 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 7 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (48 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (48 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 41 kcal, gồm 1 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
4 khẩu phần (64 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (64 g) Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 55 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
50 g Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 43 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có bao nhiêu calo?
150 g Xốt trộn salad phô mai xanh hoặc roquefort có 129 kcal, gồm 3,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167692 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
