Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng cá tuyết
Calo và thông tin dinh dưỡng
cứng, sống
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 110 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 18 µg 90%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 320 mg 26%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,12 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Trứng cá tuyết xông khóibán bảo quản154 kcal / 100 g
- Sốt phết trứng cá tuyết109 kcal / 100 g
- Trứng cá tuyết trộn mayonnaise523 kcal / 100 g
- Trứng cácá tuyết và cá trích, sống120 kcal / 100 g
- Cá tuyếtsống77 kcal / 100 g
- Gan cá tuyếtđóng hộp518 kcal / 100 g
- Trứng cá tríchmềm, sống91 kcal / 100 g
- Cá tuyết đánh bắt tự nhiênsống79 kcal / 100 g
- Cod roe145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Trứng cá tuyết
100 g Trứng cá tuyết có bao nhiêu calo?
100 g Trứng cá tuyết có 104 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Trứng cá tuyết có bao nhiêu calo?
50 g Trứng cá tuyết có 52 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Trứng cá tuyết có bao nhiêu calo?
150 g Trứng cá tuyết có 156 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Trứng cá tuyết có bao nhiêu calo?
200 g Trứng cá tuyết có 208 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Trứng cá tuyết có bao nhiêu calo?
250 g Trứng cá tuyết có 260 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-299 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
