Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trà
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã pha
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 1 kcal —
- Chất đạm 0 g 0%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 0,4 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 0 mg 0%
- Sắt 0,02 mg 0%
- Magiê 3 mg 1%
- Phốt pho 1 mg 0%
- Kali 37 mg 1%
- Kẽm 0,02 mg 0%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Trà xanhđã pha, thông thường1 kcal / 100 g
- Trà đenuống liền0 kcal / 100 g
- Trà hoa cúcđã pha1 kcal / 100 g
- Trà chai0 kcal / 100 g
- Trà đã phakhông thêm đường0 kcal / 100 g
- Cà phêđã pha, pha bằng nước máy1 kcal / 100 g
- Tea0 kcal / 100 g
- Trà thảo mộcpha1 kcal / 100 g
- Trà hãmvới sữa38 kcal / 100 g
- Trà ô longđược hãm1 kcal / 100 g
Câu hỏi về Trà
Pha trà xanh và trà đen thế nào để không bị đắng?
Với trà xanh, dùng nước khoảng 70–80 °C và hãm 1–3 phút; trà đen hợp với nước vừa sôi, hãm 3–5 phút. Dùng nước quá nóng hoặc ngâm lá quá lâu dễ làm vị chát, đắng rõ hơn.
Một lần pha nên dùng bao nhiêu trà khô?
Bạn có thể bắt đầu với khoảng 2 g trà khô cho 200 ml nước, tương đương một nhúm nhỏ; tăng lượng trà nếu muốn vị đậm. Tráng ấm bằng nước nóng trước khi pha giúp trà giữ nhiệt tốt hơn.
Lá trà có thể pha lại mấy lần?
Lá trà nguyên cánh thường pha lại được vài lần; mỗi lần, bạn tăng thời gian hãm thêm khoảng 30–60 giây. Trà vụn hoặc trà túi lọc thường nhạt nhanh, nên lần pha sau có thể kém thơm.
Cách pha trà lạnh bằng nước lạnh như thế nào?
Cho khoảng 5 g trà vào 500 ml nước lạnh, đậy kín và để trong tủ lạnh 6–8 giờ rồi lọc bỏ lá. Cách này cho vị êm, ít chát hơn; đừng để lá ngâm mãi vì trà có thể đục và mất hương.
Trà khô và trà đã pha nên bảo quản ra sao?
Cất trà khô trong hộp kín, để nơi khô mát, tránh ánh nắng, hơi ẩm và mùi gia vị. Trà đã pha nên đậy kín, làm lạnh sớm và uống trong vòng một ngày để giữ hương vị.
Trà xanh khác trà thảo mộc thế nào?
Trà xanh được làm từ lá cây trà, còn trà thảo mộc thường là nước hãm hoa, lá hoặc rễ của những cây khác. Trà xanh thường có vị cỏ và chát nhẹ; trà thảo mộc có hương vị tùy nguyên liệu, chẳng hạn trà hoa cúc thơm dịu.
Trà uống với chanh hay sữa ngon hơn?
Chanh hợp với trà đen hoặc trà lạnh: để trà nguội bớt rồi mới vắt chanh để hương tươi hơn. Sữa thường hợp với trà đen đậm; thêm sữa sau khi hãm và lọc trà, còn trà xanh thường dễ bị lấn mất vị thanh.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2909 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
