Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm nước ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb1,2 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 928 mg 40%
- Cholesterol 158 mg 53%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Choline 80,9 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 26,8 mg 6%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 18 µg 33%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,3 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 29 g | 2,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 37 g | 3 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tôm nước ngọt
100 g Tôm nước ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Tôm nước ngọt có 68 kcal, gồm 15 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Tôm nước ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Tôm nước ngọt có 34 kcal, gồm 7,3 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Tôm nước ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Tôm nước ngọt có 102 kcal, gồm 22 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Tôm nước ngọt có bao nhiêu calo?
200 g Tôm nước ngọt có 135 kcal, gồm 29 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Tôm nước ngọt có bao nhiêu calo?
250 g Tôm nước ngọt có 169 kcal, gồm 37 g đạm, 3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 408 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
