Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối

Calo và thông tin dinh dưỡng

khô

399
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb73 g
Chất béo6,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 399 kcal —
  • Chất đạm 6,7 g 13%
  • Carbohydrate 73 g 26%
  • Chất béo 6,7 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
  • Chất xơ 5,2 g 19%
  • Đường 27 g —
  • Natri 33 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 58,3 mg 65%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 33%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 13 mg 81%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Folate (B9) 167 µg 42%
  • Vitamin B12 3,3 µg 139%
  • Choline 28,7 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 800 mg 62%
  • Sắt 45 mg 250%
  • Magiê 118 mg 28%
  • Phốt pho 267 mg 21%
  • Kali 600 mg 13%
  • Kẽm 1,9 mg 17%
  • Đồng 0,39 mg 43%
  • Selen 20,5 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3996,7 g73 g6,7 g
1 khẩu phần15 g601 g11 g1 g
2 khẩu phần30 g1202 g22 g2 g
½ khẩu phần7,5 g300,5 g5,5 g0,5 g
3 khẩu phần45 g1803 g33 g3 g
4 khẩu phần60 g2394 g44 g4 g
50 g50 g2003,3 g36 g3,3 g
150 g150 g59910 g109 g10 g
200 g200 g79813 g146 g13 g
250 g250 g99817 g182 g17 g

Câu hỏi về Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối

100 g Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

100 g Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 399 kcal, gồm 6,7 g đạm, 73 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

1 khẩu phần (15 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (15 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 60 kcal, gồm 1 g đạm, 11 g carbohydrate và 1 g chất béo.

2 khẩu phần (30 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (30 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 120 kcal, gồm 2 g đạm, 22 g carbohydrate và 2 g chất béo.

½ khẩu phần (7,5 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (7,5 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 30 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

3 khẩu phần (45 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (45 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 180 kcal, gồm 3 g đạm, 33 g carbohydrate và 3 g chất béo.

4 khẩu phần (60 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (60 g) Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 239 kcal, gồm 4 g đạm, 44 g carbohydrate và 4 g chất béo.

50 g Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

50 g Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 200 kcal, gồm 3,3 g đạm, 36 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

150 g Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có bao nhiêu calo?

150 g Thức ăn trẻ em, ngũ cốc, yến mạch, với chuối có 599 kcal, gồm 10 g đạm, 109 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 171361 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ