Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 91 kcal —
  • Chất đạm 1,2 g 2%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Chất béo 0,5 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 1,7 g 6%
  • Đường 14 g —
  • Natri 1 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,96 mg 74%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folate (B9) 3 µg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 0,37 mg 2%
  • Magiê 18 mg 4%
  • Phốt pho 30 mg 2%
  • Kali 264 mg 6%
  • Kẽm 0,2 mg 2%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,5 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g911,2 g19 g0,5 g
50 g50 g460,6 g9,5 g0,2 g
150 g150 g1371,7 g28 g0,7 g
200 g200 g1822,3 g38 g0,9 g
250 g250 g2282,9 g47 g1,2 g

Câu hỏi về Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch

100 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có bao nhiêu calo?

100 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có 91 kcal, gồm 1,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

50 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có bao nhiêu calo?

50 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có 46 kcal, gồm 0,6 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có bao nhiêu calo?

150 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có 137 kcal, gồm 1,7 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

200 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có bao nhiêu calo?

200 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có 182 kcal, gồm 2,3 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

250 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có bao nhiêu calo?

250 g Trái cây trộn với ngũ cốc yến mạch có 228 kcal, gồm 2,9 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7380 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ