Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với cơm
Calo và thông tin dinh dưỡng
sốt làm từ cà chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,1 g —
- Natri 349 mg 15%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 14 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 148 mg 3%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 7,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 5,7 g | 15 g | 6,2 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 346 | 14 g | 37 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 693 | 28 g | 74 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 173 | 7 g | 18 g | 7,5 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 1039 | 42 g | 110 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 1386 | 56 g | 147 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 8,6 g | 23 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 14 g | 38 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm ngô và phô maikèm nước xốt149 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với mìvới sốt cà chua137 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tâyvới nước sốt thịt122 kcal / 100 g
- Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chuakhông xác định hàm lượng chất béo107 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây sốt phô mai173 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây sốt kem157 kcal / 100 g
- Cá và cơmvới sốt cà chua135 kcal / 100 g
- Cà ri gà với cơm116 kcal / 100 g
- Cơm gàvới gạo trắng, có muối121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với cơm
100 g Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 142 kcal, gồm 5,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 346 kcal, gồm 14 g đạm, 37 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 693 kcal, gồm 28 g đạm, 74 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 173 kcal, gồm 7 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 1039 kcal, gồm 42 g đạm, 110 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 1386 kcal, gồm 56 g đạm, 147 g carbohydrate và 60 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 71 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với cơm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với cơm có 213 kcal, gồm 8,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27243500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
