Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với cơm
Calo và thông tin dinh dưỡng
với sốt nấm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,6 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Choline 21,8 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 64 mg 5%
- Kali 84 mg 2%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 8,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà ri thịt bò với cơmnhà làm181 kcal / 100 g
- Thịt bò với cơm và raukhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, sốt phô mai143 kcal / 100 g
- Thịt bò sốt nấm163 kcal / 100 g
- Thịt bò và cơm với sốt kem139 kcal / 100 g
- Cơm với thịt bòvới gạo trắng, không muối145 kcal / 100 g
- Cà ri bò với cơm119 kcal / 100 g
- Giăm bông với cơmvới sốt nấm136 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Cá và cơmvới sốt nấm135 kcal / 100 g
- Risotto thịt bòvới gạo trắng, có muối204 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với cơm
100 g Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với cơm có 135 kcal, gồm 6,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (248 g) Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (248 g) Thịt bò với cơm có 335 kcal, gồm 16 g đạm, 38 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (496 g) Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (496 g) Thịt bò với cơm có 670 kcal, gồm 31 g đạm, 75 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (124 g) Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124 g) Thịt bò với cơm có 167 kcal, gồm 7,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (744 g) Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (744 g) Thịt bò với cơm có 1004 kcal, gồm 47 g đạm, 113 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (992 g) Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (992 g) Thịt bò với cơm có 1339 kcal, gồm 62 g đạm, 150 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với cơm có 68 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Thịt bò với cơm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với cơm có 203 kcal, gồm 9,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27213400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
