Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò tách cơ học
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 276 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 24 g 30%
- Chất béo bão hòa 12 g 59%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 209 mg 70%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Khoáng chất
- Canxi 485 mg 37%
- Sắt 5,7 mg 32%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 324 mg 26%
- Kali 277 mg 6%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bò tách cơ học
100 g Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò tách cơ học có 276 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt bò tách cơ học có 78 kcal, gồm 4,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt bò tách cơ học có 156 kcal, gồm 8,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt bò tách cơ học có 39 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt bò tách cơ học có 235 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt bò tách cơ học có 313 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò tách cơ học có 138 kcal, gồm 7,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Thịt bò tách cơ học có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò tách cơ học có 414 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168630 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
