Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt bò phần bắp đùi

Calo và thông tin dinh dưỡng

nấu chín, không dầu ăn, có muối

212
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo9,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 212 kcal —
  • Chất đạm 33 g 65%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 9,1 g 12%
  • Chất xơ 0 g 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21233 g0 g9,1 g
50 g50 g10616 g0 g4,5 g
150 g150 g31849 g0 g14 g
200 g200 g42465 g0 g18 g
250 g250 g53082 g0 g23 g

Câu hỏi về Thịt bò phần bắp đùi

Làm sao nướng bắp đùi bò để thịt không bị khô?

Bắp đùi bò khá nạc, nên thấm khô, áp chảo nhanh cho vàng các mặt rồi nướng ở 160 °C đến độ chín mong muốn; để thịt nghỉ khoảng 10 phút trước khi thái. Thái lát mỏng ngang thớ để miếng thịt mềm hơn.

Bắp đùi bò có hợp để kho hoặc hầm không?

Có, nhưng phần thịt nạc này cần thời gian để mềm: cắt miếng vừa ăn, om nhỏ lửa trong nước dùng hoặc sốt khoảng 1,5–2 giờ. Đậy nắp và giữ nước ngập gần mặt thịt để thịt không bị khô.

Bắp đùi bò tươi nên bảo quản thế nào?

Để thịt trong hộp kín hoặc bọc kín, đặt ở ngăn mát lạnh nhất và dùng trong vòng 1–2 ngày. Nếu chưa định nấu sớm, chia thành phần vừa dùng rồi cấp đông; rã đông trong ngăn mát qua đêm.

Bắp đùi bò hợp với món nào?

Thịt hợp để nướng nguyên khối rồi thái lát ăn cùng khoai tây, rau củ và nước sốt, hoặc thái mỏng cho phở bò và bò xào. Với món xào, làm nóng chảo thật kỹ và xào nhanh để thịt không dai.

Có thể thay bắp đùi bò bằng phần thịt nào?

Có thể dùng thăn đùi bò hoặc bắp bò cho món nướng, kho, hầm; bắp bò thường có gân nên cần nấu lâu hơn. Nếu muốn lát thịt mềm, thăn ngoại bò là lựa chọn khác nhưng thường mềm và béo hơn.

Bắp đùi bò cần thái theo chiều nào để không dai?

Hãy nhìn các thớ dài trên miếng thịt và thái vuông góc với chúng, thành lát mỏng. Cách này đặc biệt hữu ích khi dùng thịt nướng hoặc thịt áp chảo, vì cắt ngang thớ giúp lát thịt dễ nhai hơn.

Nguồn: tbca BRC0625F · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ