Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 49 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 82 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò phần bắp đùi trònnhồi cà rốt, có muối165 kcal / 100 g
- Thịt bò nướngthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", select, nấu chín, nướng204 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò quayhông, rút xương, nạc, đã nấu chín, quay172 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bò nấu chínkhông xương, phần nạc và mỡ, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng159 kcal / 100 g
- Bít tết bắp bòkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt gọt đến mỡ 0", tất cả các loại, sống121 kcal / 100 g
- Thăn bòkhông mỡ, nướng, không dầu, có muối210 kcal / 100 g
- Vai bòkhông mỡ, đã nấu chín, không dầu, có muối183 kcal / 100 g
- Tim bòđã nấu chín, không dầu, có muối148 kcal / 100 g
- Bắp bòkhông mỡ, đã nấu chín, không dầu, không muối183 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòkhông mỡ, quay/nướng, không dầu, có muối183 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò phần bắp đùi
Làm sao nướng bắp đùi bò để thịt không bị khô?
Bắp đùi bò khá nạc, nên thấm khô, áp chảo nhanh cho vàng các mặt rồi nướng ở 160 °C đến độ chín mong muốn; để thịt nghỉ khoảng 10 phút trước khi thái. Thái lát mỏng ngang thớ để miếng thịt mềm hơn.
Bắp đùi bò có hợp để kho hoặc hầm không?
Có, nhưng phần thịt nạc này cần thời gian để mềm: cắt miếng vừa ăn, om nhỏ lửa trong nước dùng hoặc sốt khoảng 1,5–2 giờ. Đậy nắp và giữ nước ngập gần mặt thịt để thịt không bị khô.
Bắp đùi bò tươi nên bảo quản thế nào?
Để thịt trong hộp kín hoặc bọc kín, đặt ở ngăn mát lạnh nhất và dùng trong vòng 1–2 ngày. Nếu chưa định nấu sớm, chia thành phần vừa dùng rồi cấp đông; rã đông trong ngăn mát qua đêm.
Bắp đùi bò hợp với món nào?
Thịt hợp để nướng nguyên khối rồi thái lát ăn cùng khoai tây, rau củ và nước sốt, hoặc thái mỏng cho phở bò và bò xào. Với món xào, làm nóng chảo thật kỹ và xào nhanh để thịt không dai.
Có thể thay bắp đùi bò bằng phần thịt nào?
Có thể dùng thăn đùi bò hoặc bắp bò cho món nướng, kho, hầm; bắp bò thường có gân nên cần nấu lâu hơn. Nếu muốn lát thịt mềm, thăn ngoại bò là lựa chọn khác nhưng thường mềm và béo hơn.
Bắp đùi bò cần thái theo chiều nào để không dai?
Hãy nhìn các thớ dài trên miếng thịt và thái vuông góc với chúng, thành lát mỏng. Cách này đặc biệt hữu ích khi dùng thịt nướng hoặc thịt áp chảo, vì cắt ngang thớ giúp lát thịt dễ nhai hơn.
Nguồn: tbca BRC0625F · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ