Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tart ăn sáng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 372 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 4,9 g —
- Natri 361 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 93 mg 7%
- Kali 66 mg 1%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 12,9 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1 khẩu phần | 52 g | 193 | 2,1 g | 39 g | 3,1 g |
| 2 khẩu phần | 104 g | 387 | 4,1 g | 78 g | 6,2 g |
| ½ khẩu phần | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 156 g | 580 | 6,2 g | 118 g | 9,3 g |
| 4 khẩu phần | 208 g | 774 | 8,3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tart ăn sáng
100 g Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
100 g Tart ăn sáng có 372 kcal, gồm 4 g đạm, 75 g carbohydrate và 6 g chất béo.
1 khẩu phần (52 g) Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (52 g) Tart ăn sáng có 193 kcal, gồm 2,1 g đạm, 39 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
2 khẩu phần (104 g) Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (104 g) Tart ăn sáng có 387 kcal, gồm 4,1 g đạm, 78 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
½ khẩu phần (26 g) Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (26 g) Tart ăn sáng có 97 kcal, gồm 1 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (156 g) Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (156 g) Tart ăn sáng có 580 kcal, gồm 6,2 g đạm, 118 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
4 khẩu phần (208 g) Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (208 g) Tart ăn sáng có 774 kcal, gồm 8,3 g đạm, 157 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
50 g Tart ăn sáng có 186 kcal, gồm 2 g đạm, 38 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Tart ăn sáng có bao nhiêu calo?
150 g Tart ăn sáng có 558 kcal, gồm 6 g đạm, 113 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175069 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
