Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco mềm
Calo và thông tin dinh dưỡng
với thịt gà, phô mai và rau xà lách
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,3 g —
- Natri 613 mg 27%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 122 mg 9%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 244 mg 20%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 12,7 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 khẩu phần | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 khẩu phần | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Taco mềm nhân gà xà lách và phô mai189 kcal / 100 g
- Taco mềm nhân thịt bò phô mai và xà lách206 kcal / 100 g
- Taco mềm nhân thịt bò phô mai và rau diếpđồ ăn nhanh, kiểu mexico206 kcal / 100 g
- Taco mềm nhân thịt bò băm phô mai và xà láchnhà hàng, món Mexico219 kcal / 100 g
- Taco gà mềm với phô mai và xà láchthức ăn nhanh, món Mexico, mềm189 kcal / 100 g
- Taco nguyên bảntaco bell, với thịt bò, phô mai và xà lách229 kcal / 100 g
- Salad tacotaco bell170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taco mềm
100 g Taco mềm có bao nhiêu calo?
100 g Taco mềm có 189 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (98 g) Taco mềm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (98 g) Taco mềm có 185 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
2 khẩu phần (196 g) Taco mềm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (196 g) Taco mềm có 370 kcal, gồm 26 g đạm, 36 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (49 g) Taco mềm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (49 g) Taco mềm có 93 kcal, gồm 6,5 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
3 khẩu phần (294 g) Taco mềm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (294 g) Taco mềm có 556 kcal, gồm 39 g đạm, 54 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (392 g) Taco mềm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (392 g) Taco mềm có 741 kcal, gồm 52 g đạm, 73 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Taco mềm có bao nhiêu calo?
50 g Taco mềm có 95 kcal, gồm 6,7 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Taco mềm có bao nhiêu calo?
150 g Taco mềm có 284 kcal, gồm 20 g đạm, 28 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170732 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
