Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo kiểu đồng quê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, quay
359
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo29 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 359 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 29 g 38%
- Chất béo bão hòa 11 g 53%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Choline 3,3 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 214 mg 17%
- Kali 322 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn thăn lợn kiểu đồng quêtươi, có thể tách phần nạc và mỡ, còn xương, đã nấu chín, quay359 kcal / 100 g
- Sườn thăn heo kiểu đồng quêtươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, không xương, đã nấu chín, quay270 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn nướngkhông xương, nạc, nướng205 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo quaykhông xương, nạc và mỡ, quay244 kcal / 100 g
- Đầu heofresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, nướng210 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn heo kiểu đồng quê
100 g Sườn heo kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo kiểu đồng quê có 359 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Sườn heo kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo kiểu đồng quê có 180 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Sườn heo kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo kiểu đồng quê có 539 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
200 g Sườn heo kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo kiểu đồng quê có 718 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 59 g chất béo.
250 g Sườn heo kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo kiểu đồng quê có 898 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 74 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1907 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
