Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua sô cô la
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa tách béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 15 g —
- Natri 135 mg 6%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 88 mg 7%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 khẩu phần | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ khẩu phần | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 khẩu phần | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa chua sô cô la
100 g Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua sô cô la có 112 kcal, gồm 3,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 0 g chất béo.
1 khẩu phần (170 g) Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (170 g) Sữa chua sô cô la có 190 kcal, gồm 6 g đạm, 38 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (340 g) Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (340 g) Sữa chua sô cô la có 381 kcal, gồm 12 g đạm, 76 g carbohydrate và 0 g chất béo.
½ khẩu phần (85 g) Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (85 g) Sữa chua sô cô la có 95 kcal, gồm 3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (510 g) Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (510 g) Sữa chua sô cô la có 571 kcal, gồm 18 g đạm, 114 g carbohydrate và 0 g chất béo.
4 khẩu phần (680 g) Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (680 g) Sữa chua sô cô la có 762 kcal, gồm 24 g đạm, 152 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua sô cô la có 56 kcal, gồm 1,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Sữa chua sô cô la có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua sô cô la có 168 kcal, gồm 5,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172208 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
