Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sour cabbage/sauerkraut

Calo và thông tin dinh dưỡng

28
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb4,3 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 28 kcal —
  • Chất đạm 1,1 g 2%
  • Carbohydrate 4,3 g 2%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 4,3 g —
  • Natri 342 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 31,9 µg 4%
  • Vitamin C 33,4 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 34 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 26,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 39,1 mg 3%
  • Sắt 0,38 mg 2%
  • Magiê 13,3 mg 3%
  • Phốt pho 37,5 mg 3%
  • Kali 300 mg 6%
  • Kẽm 0,19 mg 2%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Iốt 22,7 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g281,1 g4,3 g0,2 g
50 g50 g140,5 g2,2 g0,1 g
150 g150 g421,6 g6,5 g0,3 g
200 g200 g562,1 g8,6 g0,4 g
250 g250 g702,7 g11 g0,5 g

Câu hỏi về Sour cabbage/sauerkraut

100 g Sour cabbage/sauerkraut có bao nhiêu calo?

100 g Sour cabbage/sauerkraut có 28 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Sour cabbage/sauerkraut có bao nhiêu calo?

50 g Sour cabbage/sauerkraut có 14 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Sour cabbage/sauerkraut có bao nhiêu calo?

150 g Sour cabbage/sauerkraut có 42 kcal, gồm 1,6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Sour cabbage/sauerkraut có bao nhiêu calo?

200 g Sour cabbage/sauerkraut có 56 kcal, gồm 2,1 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Sour cabbage/sauerkraut có bao nhiêu calo?

250 g Sour cabbage/sauerkraut có 70 kcal, gồm 2,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 3204 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ