Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad tôm
Calo và thông tin dinh dưỡng
có trứng, không sốt trộn
42
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb1,7 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,7 g —
- Natri 53,3 mg 2%
- Cholesterol 71,5 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46,2 µg 5%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 33,9 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 68,4 mg 5%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 60,8 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,8 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,3 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3,5 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4,3 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad tôm và tôm càng181 kcal / 100 g
- Salad rau củ với tômtôm, rau diếp, trứng, cà chua và/hoặc cà rốt, các loại rau khác, không có nước sốt65 kcal / 100 g
- Salad rau củ tômtôm, xà lách, trứng, rau củ trừ cà chua và cà rốt, không sốt trộn67 kcal / 100 g
- Cocktail tômvới sốt hồng, có muối131 kcal / 100 g
- Tômbóc vỏ, đã nấu chín, không dầu, có muối83 kcal / 100 g
- Tôm và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, không sốt124 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp trứng và tômrau xà lách và sốt trộn, thức ăn nhanh186 kcal / 100 g
- Súp tômkhông muối54 kcal / 100 g
- Kem tômvới kem51 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad tôm
100 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
100 g Salad tôm có 42 kcal, gồm 5,5 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
50 g Salad tôm có 21 kcal, gồm 2,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
150 g Salad tôm có 63 kcal, gồm 8,3 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
200 g Salad tôm có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
250 g Salad tôm có 105 kcal, gồm 14 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30164 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
