Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad tôm
Calo và thông tin dinh dưỡng
với sốt kem chua
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb1,3 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 1,3 g 0%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,3 g —
- Natri 173 mg 8%
- Cholesterol 38,1 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39,2 µg 4%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 28,9 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Khoáng chất
- Canxi 45,4 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 59,2 mg 5%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,9 µg 11%
- Iốt 58,7 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,5 g | 1,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,3 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,8 g | 2 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 9 g | 2,6 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 3,3 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad tôm và tôm càng181 kcal / 100 g
- Salad phô maivới sốt kem chua113 kcal / 100 g
- Sốt kem chuadùng cho salad113 kcal / 100 g
- Kem tômvới kem51 kcal / 100 g
- Cocktail tômvới sốt hồng, có muối131 kcal / 100 g
- Salad Caesar tôm203 kcal / 100 g
- Sốt tômkem béo139 kcal / 100 g
- Súp tômbéo ngậy, làm sánh61 kcal / 100 g
- Súp kem tômcó muối98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad tôm
100 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
100 g Salad tôm có 63 kcal, gồm 4,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
50 g Salad tôm có 32 kcal, gồm 2,3 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
150 g Salad tôm có 95 kcal, gồm 6,8 g đạm, 2 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
200 g Salad tôm có 126 kcal, gồm 9 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Salad tôm có bao nhiêu calo?
250 g Salad tôm có 158 kcal, gồm 11 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8071 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
