Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
bolted (extraction rate 85 %)
337
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb67 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 337 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9 g 32%
- Đường 6,1 g —
- Natri 2,9 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 51 mg 12%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 313 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 3,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rye flour
100 g Rye flour có bao nhiêu calo?
100 g Rye flour có 337 kcal, gồm 8,6 g đạm, 67 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Rye flour có bao nhiêu calo?
50 g Rye flour có 168 kcal, gồm 4,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Rye flour có bao nhiêu calo?
150 g Rye flour có 505 kcal, gồm 13 g đạm, 101 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Rye flour có bao nhiêu calo?
200 g Rye flour có 673 kcal, gồm 17 g đạm, 134 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Rye flour có bao nhiêu calo?
250 g Rye flour có 841 kcal, gồm 21 g đạm, 168 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1258 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
