Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice
Calo và thông tin dinh dưỡng
boiled, salt
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb30 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,2 g —
- Natri 390 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,06 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5,7 mg 0%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 13,9 mg 3%
- Phốt pho 44,7 mg 4%
- Kali 52,4 mg 1%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 27 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,4 g | 30 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,6 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4,9 g | 61 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6,1 g | 76 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Brown rice349 kcal / 100 g
- Rice and barley mixboiled, salt148 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, salt150 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled, salt139 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, salt52 kcal / 100 g
- Gạohạt dài, luộc với muối147 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Gạo lứt trộn gạo hoangluộc, có muối145 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- White ricelong-grain, parboiled366 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice
100 g Rice có bao nhiêu calo?
100 g Rice có 137 kcal, gồm 2,4 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Rice có bao nhiêu calo?
50 g Rice có 69 kcal, gồm 1,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rice có bao nhiêu calo?
150 g Rice có 206 kcal, gồm 3,6 g đạm, 45 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Rice có bao nhiêu calo?
200 g Rice có 274 kcal, gồm 4,9 g đạm, 61 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Rice có bao nhiêu calo?
250 g Rice có 343 kcal, gồm 6,1 g đạm, 76 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1379 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
