Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ragù rau củ và nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
kem nấu ăn, chất béo thực vật
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb3 g
Chất béo9,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2,7 g —
- Natri 288 mg 13%
- Cholesterol 0,54 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,5 µg 4%
- Vitamin C 24,9 mg 28%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 20,6 mg 2%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 20,7 mg 5%
- Phốt pho 67,1 mg 5%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 11%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 4,1 µg 7%
- Iốt 11,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,1 g | 4,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,1 g | 6,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,1 g | 7,6 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ragù rau củ và nấm
100 g Ragù rau củ và nấm có bao nhiêu calo?
100 g Ragù rau củ và nấm có 106 kcal, gồm 2 g đạm, 3 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g Ragù rau củ và nấm có bao nhiêu calo?
50 g Ragù rau củ và nấm có 53 kcal, gồm 1 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Ragù rau củ và nấm có bao nhiêu calo?
150 g Ragù rau củ và nấm có 159 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Ragù rau củ và nấm có bao nhiêu calo?
200 g Ragù rau củ và nấm có 212 kcal, gồm 4,1 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Ragù rau củ và nấm có bao nhiêu calo?
250 g Ragù rau củ và nấm có 265 kcal, gồm 5,1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29073 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
