Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món hầm nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa ít béo, kem
139
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb6,6 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,4 g —
- Natri 424 mg 18%
- Cholesterol 16,5 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66,7 µg 7%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 71,5 mg 5%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 11,9 mg 3%
- Phốt pho 93,7 mg 7%
- Kali 243 mg 5%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 16,3 µg 30%
- Iốt 8,9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,8 g | 6,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,4 g | 3,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,2 g | 9,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,5 g | 13 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,9 g | 17 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Món hầm nấm và rau củkhoai tây60 kcal / 100 g
- Ragù rau củ và nấmkem nấu ăn, chất béo thực vật106 kcal / 100 g
- Món hầm rau củvới sữa ít béo69 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với nấmsữa ít béo96 kcal / 100 g
- Món hầm rau binasữa ít béo74 kcal / 100 g
- Cá hầmsữa ít béo130 kcal / 100 g
- Súp kem nấm83 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nấmhầm nhỏ lửa, không thêm chất béo và muối29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món hầm nấm
100 g Món hầm nấm có bao nhiêu calo?
100 g Món hầm nấm có 139 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Món hầm nấm có bao nhiêu calo?
50 g Món hầm nấm có 70 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Món hầm nấm có bao nhiêu calo?
150 g Món hầm nấm có 209 kcal, gồm 4,2 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Món hầm nấm có bao nhiêu calo?
200 g Món hầm nấm có 278 kcal, gồm 5,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Món hầm nấm có bao nhiêu calo?
250 g Món hầm nấm có 348 kcal, gồm 6,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3242 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
