Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả cơm cháy
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
47
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb6,5 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 47 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 6,5 g 2%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 6,5 g —
- Natri 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54,2 µg 6%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47,4 mg 4%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 55,8 mg 4%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
- Iốt 2,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,7 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,3 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 117 | 1,7 g | 16 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả cơm cháy
100 g Quả cơm cháy có bao nhiêu calo?
100 g Quả cơm cháy có 47 kcal, gồm 0,7 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Quả cơm cháy có bao nhiêu calo?
50 g Quả cơm cháy có 23 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Quả cơm cháy có bao nhiêu calo?
150 g Quả cơm cháy có 70 kcal, gồm 1 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Quả cơm cháy có bao nhiêu calo?
200 g Quả cơm cháy có 94 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Quả cơm cháy có bao nhiêu calo?
250 g Quả cơm cháy có 117 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 28 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
