Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

pudding kem dừa

Calo và thông tin dinh dưỡng

hỗn hợp khô, ăn liền, pha với sữa nguyên chất

117
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb19 g
Chất béo3,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 117 kcal —
  • Chất đạm 2,9 g 6%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Chất béo 3,5 g 4%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
  • Chất xơ 0,1 g 0%
  • Natri 246 mg 11%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Khoáng chất

  • Canxi 100 mg 8%
  • Sắt 0,15 mg 1%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 200 mg 16%
  • Kali 129 mg 3%
  • Kẽm 0,33 mg 3%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1172,9 g19 g3,5 g
1 khẩu phần147 g1724,3 g28 g5,1 g
2 khẩu phần294 g3448,5 g56 g10 g
½ khẩu phần73,5 g862,1 g14 g2,6 g
3 khẩu phần441 g51613 g84 g15 g
4 khẩu phần588 g68817 g112 g21 g
50 g50 g591,5 g9,5 g1,8 g
150 g150 g1764,4 g29 g5,3 g
200 g200 g2345,8 g38 g7 g
250 g250 g2937,3 g48 g8,8 g

Câu hỏi về pudding kem dừa

100 g pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

100 g pudding kem dừa có 117 kcal, gồm 2,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

1 khẩu phần (147 g) pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (147 g) pudding kem dừa có 172 kcal, gồm 4,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

2 khẩu phần (294 g) pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (294 g) pudding kem dừa có 344 kcal, gồm 8,5 g đạm, 56 g carbohydrate và 10 g chất béo.

½ khẩu phần (73,5 g) pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (73,5 g) pudding kem dừa có 86 kcal, gồm 2,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

3 khẩu phần (441 g) pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (441 g) pudding kem dừa có 516 kcal, gồm 13 g đạm, 84 g carbohydrate và 15 g chất béo.

4 khẩu phần (588 g) pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (588 g) pudding kem dừa có 688 kcal, gồm 17 g đạm, 112 g carbohydrate và 21 g chất béo.

50 g pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

50 g pudding kem dừa có 59 kcal, gồm 1,5 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g pudding kem dừa có bao nhiêu calo?

150 g pudding kem dừa có 176 kcal, gồm 4,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 168827 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ