Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
356
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 356 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 20 g 99%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1050 mg 46%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 221 µg 25%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 489 mg 38%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Phốt pho 348 mg 28%
- Kali 86 mg 2%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai xanh Đan Mạch342 kcal / 100 g
- Phô mai xanh Gorgonzolanấm mốc xanh359 kcal / 100 g
- Phô mai xanh Roquefortcó nấm mốc xanh355 kcal / 100 g
- Phô mai xanh Selbu Blåcó nấm mốc xanh420 kcal / 100 g
- Phô mai xanh Norzolacó nấm mốc xanh383 kcal / 100 g
- Phô mai blue stilton410 kcal / 100 g
- Phô mai Bluefort405 kcal / 100 g
- Phô mai xanh Normannanấm mốc xanh336 kcal / 100 g
- Sốt phô mai xanh164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai xanh
100 g Phô mai xanh có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai xanh có 356 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Phô mai xanh có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai xanh có 178 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Phô mai xanh có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai xanh có 534 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
200 g Phô mai xanh có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai xanh có 712 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 60 g chất béo.
250 g Phô mai xanh có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai xanh có 890 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 75 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) F4 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
