Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Port de Salut
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 352 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 28 g 36%
- Chất béo bão hòa 17 g 83%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,6 g —
- Natri 534 mg 23%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 315 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 650 mg 50%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 360 mg 29%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0,6 g | 28 g |
| 1 khẩu phần | 132 g | 465 | 31 g | 0,8 g | 37 g |
| 2 khẩu phần | 264 g | 929 | 63 g | 1,5 g | 74 g |
| ½ khẩu phần | 66 g | 232 | 16 g | 0,4 g | 19 g |
| 3 khẩu phần | 396 g | 1394 | 94 g | 2,3 g | 112 g |
| 4 khẩu phần | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1,1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1,4 g | 71 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Port de Salut
100 g Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Port de Salut có 352 kcal, gồm 24 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 28 g chất béo.
1 khẩu phần (132 g) Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (132 g) Phô mai Port de Salut có 465 kcal, gồm 31 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 37 g chất béo.
2 khẩu phần (264 g) Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (264 g) Phô mai Port de Salut có 929 kcal, gồm 63 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 74 g chất béo.
½ khẩu phần (66 g) Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (66 g) Phô mai Port de Salut có 232 kcal, gồm 16 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
3 khẩu phần (396 g) Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (396 g) Phô mai Port de Salut có 1394 kcal, gồm 94 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 112 g chất béo.
4 khẩu phần (528 g) Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (528 g) Phô mai Port de Salut có 1859 kcal, gồm 126 g đạm, 3 g carbohydrate và 149 g chất béo.
50 g Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Port de Salut có 176 kcal, gồm 12 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Phô mai Port de Salut có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Port de Salut có 528 kcal, gồm 36 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170849 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
