Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

phô mai Pont l'Evêque

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm từ sữa bò

326
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Chất béo26 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 326 kcal —
  • Chất đạm 23 g 45%
  • Chất béo 26 g 34%
  • Chất béo bão hòa 18 g 91%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 520 mg 23%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Axit pantothenic (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 88,9 µg 22%
  • Vitamin B12 1,7 µg 73%

Khoáng chất

  • Canxi 660 mg 51%
  • Sắt 0,07 mg 0%
  • Magiê 24 mg 6%
  • Phốt pho 430 mg 34%
  • Kali 110 mg 2%
  • Kẽm 2,8 mg 25%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Iốt 30 µg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g32623 g–26 g
50 g50 g16311 g–13 g
150 g150 g48934 g–39 g
200 g200 g65245 g–52 g
250 g250 g81557 g–66 g

Câu hỏi về phô mai Pont l'Evêque

100 g phô mai Pont l'Evêque có bao nhiêu calo?

100 g phô mai Pont l'Evêque có 326 kcal, gồm 23 g đạm, – carbohydrate và 26 g chất béo.

50 g phô mai Pont l'Evêque có bao nhiêu calo?

50 g phô mai Pont l'Evêque có 163 kcal, gồm 11 g đạm, – carbohydrate và 13 g chất béo.

150 g phô mai Pont l'Evêque có bao nhiêu calo?

150 g phô mai Pont l'Evêque có 489 kcal, gồm 34 g đạm, – carbohydrate và 39 g chất béo.

200 g phô mai Pont l'Evêque có bao nhiêu calo?

200 g phô mai Pont l'Evêque có 652 kcal, gồm 45 g đạm, – carbohydrate và 52 g chất béo.

250 g phô mai Pont l'Evêque có bao nhiêu calo?

250 g phô mai Pont l'Evêque có 815 kcal, gồm 57 g đạm, – carbohydrate và 66 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ