Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Langres
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ sữa bò
286
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb1,1 g
Chất béo24 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 286 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 24 g 31%
- Chất béo bão hòa 17 g 85%
- Natri 397 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 226 µg 25%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 65%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 2,2 mg 44%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 67,6 µg 17%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Khoáng chất
- Canxi 160 mg 12%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 17 g | 1,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8,4 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 25 g | 1,7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 33 g | 2,3 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 42 g | 2,8 g | 60 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Langres
100 g Phô mai Langres có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Langres có 286 kcal, gồm 17 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Phô mai Langres có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Langres có 143 kcal, gồm 8,4 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Phô mai Langres có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Langres có 429 kcal, gồm 25 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 36 g chất béo.
200 g Phô mai Langres có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Langres có 572 kcal, gồm 33 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 48 g chất béo.
250 g Phô mai Langres có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Langres có 715 kcal, gồm 42 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 60 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12040 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
