Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 15% chất béo, nguyên vị, không lactose
178
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb2,8 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 10 g 50%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,8 g —
- Natri 471 mg 20%
- Cholesterol 32,4 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 216 mg 17%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 11,1 mg 3%
- Phốt pho 72,1 mg 6%
- Kali 275 mg 6%
- Kẽm 0,34 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 11,6 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai kem ít béo195 kcal / 100 g
- Phô mai kem phếtlàm từ phô mai kem295 kcal / 100 g
- Phô mai kem thảo mộc25–30 g chất béo291 kcal / 100 g
- Chế phẩm phô mai kemdưới 10% chất béo trong chất khô, có rau thơm/rau củ84 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemkhông chứa chất béo 95%133 kcal / 100 g
- Phô mai cottagechất béo 2–5%, không lactose92 kcal / 100 g
- Phô mai phếttự nhiên, ít béo154 kcal / 100 g
- Kem ít béo10% chất béo, ít lactose120 kcal / 100 g
- Kem chua3,5% chất béo, ít lactose64 kcal / 100 g
- Crème fraîchekhông chứa lactose, 13% chất béo138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai kem
100 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai kem có 178 kcal, gồm 8,1 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai kem có 89 kcal, gồm 4,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai kem có 267 kcal, gồm 12 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai kem có 356 kcal, gồm 16 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai kem có 445 kcal, gồm 20 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34762 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
