Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ớt chuông xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

áp chảo, xào chảo, không thêm chất béo

27
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb3,5 g
Chất béo0,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 27 kcal —
  • Chất đạm 1,3 g 3%
  • Carbohydrate 3,5 g 1%
  • Chất béo 0,3 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 3 g 11%
  • Đường 3,1 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 16,6 µg 2%
  • Vitamin C 64,6 mg 72%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%

Khoáng chất

  • Canxi 6,7 mg 1%
  • Sắt 0,21 mg 1%
  • Magiê 9,5 mg 2%
  • Phốt pho 20 mg 2%
  • Kali 200 mg 4%
  • Kẽm 0,12 mg 1%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g271,3 g3,5 g0,3 g
50 g50 g140,6 g1,8 g0,2 g
150 g150 g411,9 g5,3 g0,5 g
200 g200 g552,5 g7,1 g0,6 g
250 g250 g683,1 g8,8 g0,8 g

Câu hỏi về Ớt chuông xanh

100 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

100 g Ớt chuông xanh có 27 kcal, gồm 1,3 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

50 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

50 g Ớt chuông xanh có 14 kcal, gồm 0,6 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

150 g Ớt chuông xanh có 41 kcal, gồm 1,9 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

200 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

200 g Ớt chuông xanh có 55 kcal, gồm 2,5 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

250 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

250 g Ớt chuông xanh có 68 kcal, gồm 3,1 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20330 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ