Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Omelette roll, vegetable and mushroom filling
Calo và thông tin dinh dưỡng
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb11 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,8 g —
- Natri 202 mg 9%
- Cholesterol 56,9 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,82 µg 4%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 158 mg 12%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 17,4 mg 4%
- Phốt pho 164 mg 13%
- Kali 275 mg 6%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 8,9 µg 16%
- Iốt 19,7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,9 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,6 g | 16 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Omelette roll, vegetable and mushroom filling
100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có bao nhiêu calo?
100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có 127 kcal, gồm 5,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có bao nhiêu calo?
50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có 64 kcal, gồm 2,9 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có bao nhiêu calo?
150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có 191 kcal, gồm 8,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có bao nhiêu calo?
200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có 254 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có bao nhiêu calo?
250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling có 318 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32604 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
