Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Omelette, pork beef mince omelette
Calo và thông tin dinh dưỡng
207
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0,7 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 207 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,7 g —
- Natri 685 mg 30%
- Cholesterol 242 mg 81%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Khoáng chất
- Canxi 45,3 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 14,9 mg 4%
- Phốt pho 179 mg 14%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 27,1 µg 49%
- Iốt 65,3 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1,9 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Omelette, pork beef mince omelette
100 g Omelette, pork beef mince omelette có bao nhiêu calo?
100 g Omelette, pork beef mince omelette có 207 kcal, gồm 14 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Omelette, pork beef mince omelette có bao nhiêu calo?
50 g Omelette, pork beef mince omelette có 104 kcal, gồm 7 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Omelette, pork beef mince omelette có bao nhiêu calo?
150 g Omelette, pork beef mince omelette có 311 kcal, gồm 21 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Omelette, pork beef mince omelette có bao nhiêu calo?
200 g Omelette, pork beef mince omelette có 414 kcal, gồm 28 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Omelette, pork beef mince omelette có bao nhiêu calo?
250 g Omelette, pork beef mince omelette có 518 kcal, gồm 35 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7058 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
