Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Calo và thông tin dinh dưỡng

78
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 78 kcal —
  • Chất đạm 1,1 g 2%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 16 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 19,2 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 3,6 mg 0%
  • Sắt 0,26 mg 1%
  • Magiê 18 mg 4%
  • Phốt pho 27 mg 2%
  • Kali 200 mg 4%
  • Kẽm 0,23 mg 2%
  • Đồng 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g781,1 g16 g–
50 g50 g390,6 g8,1 g–
150 g150 g1161,7 g24 g–
200 g200 g1552,3 g32 g–
250 g250 g1942,8 g40 g–

Câu hỏi về Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có bao nhiêu calo?

100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có 78 kcal, gồm 1,1 g đạm, 16 g carbohydrate và – chất béo.

50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có bao nhiêu calo?

50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có 39 kcal, gồm 0,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và – chất béo.

150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có bao nhiêu calo?

150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có 116 kcal, gồm 1,7 g đạm, 24 g carbohydrate và – chất béo.

200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có bao nhiêu calo?

200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có 155 kcal, gồm 2,3 g đạm, 32 g carbohydrate và – chất béo.

250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có bao nhiêu calo?

250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw có 194 kcal, gồm 2,8 g đạm, 40 g carbohydrate và – chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13023 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ