Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây múi cau
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, sơ chế bằng dầu không bão hòa đa, nướng
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb29 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0 g —
- Natri 375 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 464 mg 10%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Selen 0,64 µg 1%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 3,9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 5,9 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 7,9 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 9,9 g | 71 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây múi cau còn vỏcũ, nấu bằng dầu hướng dương, tự làm145 kcal / 100 g
- Lát khoai tâyđông lạnh, chiên ngập dầu thực vật229 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, tẩm gia vị, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Khoai tâybổ đôi, đông lạnh74 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Khoai tây chiêndùng cho lò nướng, đông lạnh154 kcal / 100 g
- Potato french-fried wedge cut162 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây múi cau
100 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây múi cau có 191 kcal, gồm 3,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây múi cau có 96 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây múi cau có 287 kcal, gồm 5,9 g đạm, 43 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây múi cau có 382 kcal, gồm 7,9 g đạm, 57 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây múi cau có 478 kcal, gồm 9,9 g đạm, 71 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X314 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
