Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây múi cau
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít chất béo và muối, nướng, Wedges Crunchy, Pams
154
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb25 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 0,6 g —
- Natri 33 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 570 mg 12%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây múi cau còn vỏcũ, nấu bằng dầu hướng dương, tự làm145 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, tẩm gia vị, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát mỏngvà tương tự, nguyên bản hoặc có hương vị, ít chất béo481 kcal / 100 g
- Lát khoai tâyđông lạnh, chiên ngập dầu thực vật229 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênnướng trong lò, không muối213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây múi cau
100 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây múi cau có 154 kcal, gồm 3,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây múi cau có 77 kcal, gồm 1,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây múi cau có 231 kcal, gồm 5,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây múi cau có 308 kcal, gồm 6,9 g đạm, 49 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
250 g Khoai tây múi cau có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây múi cau có 385 kcal, gồm 8,6 g đạm, 61 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
