Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây dauphine
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, sống
242
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb20 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 3,2 g —
- Natri 468 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 22,2 mg 2%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 9,3 mg 2%
- Phốt pho 41,8 mg 3%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,1 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,4 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,5 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 49 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây dauphine
100 g Khoai tây dauphine có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây dauphine có 242 kcal, gồm 4,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Khoai tây dauphine có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây dauphine có 121 kcal, gồm 2,1 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Khoai tây dauphine có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây dauphine có 363 kcal, gồm 6,4 g đạm, 30 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Khoai tây dauphine có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây dauphine có 484 kcal, gồm 8,5 g đạm, 39 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Khoai tây dauphine có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây dauphine có 605 kcal, gồm 11 g đạm, 49 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 4020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
