Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
kẹo sô-cô-la sữa M&M's
Calo và thông tin dinh dưỡng
candies
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 492 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 13 g 65%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 64 g —
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Choline 21,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 146 mg 12%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,34 mg 38%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 3,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4,3 g | 68 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 48 g | 236 | 2,1 g | 33 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 96 g | 472 | 4,2 g | 66 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 24 g | 118 | 1 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 khẩu phần | 144 g | 708 | 6,2 g | 99 g | 30 g |
| 4 khẩu phần | 192 g | 945 | 8,3 g | 131 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,2 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 6,5 g | 103 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 8,7 g | 137 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 11 g | 171 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Kẹo socola sữa mini M&M's MINIS Mars Snackfood USkẹo502 kcal / 100 g
- Kẹo socola sữa mini M&M'skẹo503 kcal / 100 g
- Sô cô la M&M's487 kcal / 100 g
- Miên vụn socola sữa nhỏ làm bánh M&M'ssocola làm bánh, MARS SNACKFOOD US502 kcal / 100 g
- Socola sữa Dove Mars Snackfood USkẹo546 kcal / 100 g
- Milky Way kẹo mềm caramel phủ sô cô la sữakẹo, mars snackfood us463 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos sô-cô-la sữa M&M'sm&m mars, thanh ngũ cốc nguyên hạt kudos, sô-cô-la sữa m&m's415 kcal / 100 g
- Miến vụn socola ngọt vừa nhỏ làm bánh M&M'ssocola làm bánh, mars snackfood us, miên vụn socola ngọt vừa nhỏ làm bánh m&m's517 kcal / 100 g
- Đậu phộng phủ sô-cô-la sữa519 kcal / 100 g
Câu hỏi về kẹo sô-cô-la sữa M&M's
100 g kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
100 g kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 492 kcal, gồm 4,3 g đạm, 68 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (48 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (48 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 236 kcal, gồm 2,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (96 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (96 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 472 kcal, gồm 4,2 g đạm, 66 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (24 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (24 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 118 kcal, gồm 1 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
3 khẩu phần (144 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (144 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 708 kcal, gồm 6,2 g đạm, 99 g carbohydrate và 30 g chất béo.
4 khẩu phần (192 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (192 g) kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 945 kcal, gồm 8,3 g đạm, 131 g carbohydrate và 41 g chất béo.
50 g kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
50 g kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 246 kcal, gồm 2,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g kẹo sô-cô-la sữa M&M's có bao nhiêu calo?
150 g kẹo sô-cô-la sữa M&M's có 738 kcal, gồm 6,5 g đạm, 103 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169583 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
