Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
chất béo thực vật, 26% chất béo, flora
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb4,5 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 8,1 g 41%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,6 g —
- Natri 54,1 mg 2%
- Cholesterol 3,7 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,64 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 68,5 mg 5%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 6,8 mg 2%
- Phốt pho 50,5 mg 4%
- Kali 90,6 mg 2%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,4 µg 3%
- Iốt 7,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 1,7 g | 4,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 0,9 g | 2,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 2,6 g | 6,7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 3,5 g | 9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 4,4 g | 11 g | 65 g |
Thực phẩm tương tự
- Kem nhẹ5% chất béo72 kcal / 100 g
- Kem ít béo25% chất béo253 kcal / 100 g
- Kem nấu ănchất béo thực vật, 4% chất béo56 kcal / 100 g
- Kem béouht, 35% chất béo335 kcal / 100 g
- Kem và sản phẩm tương tựhàm lượng chất béo không rõ, trung bình248 kcal / 100 g
- Crème fraîche28% chất béo277 kcal / 100 g
- Kem chua6% chất béo, ít lactose86 kcal / 100 g
- Sản phẩm thay thế kemchất béo thực vật, đậu nành, 17% chất béo186 kcal / 100 g
- Kem sữakhông được xác định cụ thể hơn350 kcal / 100 g
- Phô mai kem36–44% chất béo, kasakka/musta-pekka347 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kem
100 g Kem có bao nhiêu calo?
100 g Kem có 255 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Kem có bao nhiêu calo?
50 g Kem có 128 kcal, gồm 0,9 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Kem có bao nhiêu calo?
150 g Kem có 383 kcal, gồm 2,6 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g Kem có bao nhiêu calo?
200 g Kem có 510 kcal, gồm 3,5 g đạm, 9 g carbohydrate và 52 g chất béo.
250 g Kem có bao nhiêu calo?
250 g Kem có 638 kcal, gồm 4,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 65 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31966 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
