Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
9% chất béo
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb4,2 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,2 g —
- Natri 35 mg 2%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 79,7 µg 9%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 18,7 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 106 mg 8%
- Sắt 0,03 mg 0%
- Magiê 10,4 mg 2%
- Phốt pho 87 mg 7%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 4,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,5 g | 8,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,1 g | 11 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Kem chua ít béokhoảng 18% chất béo207 kcal / 100 g
- Kem tươi đánh bông32% chất béo sữa292 kcal / 100 g
- Kem nhẹ5% chất béo72 kcal / 100 g
- Kem chuagiảm béo181 kcal / 100 g
- Kem cà phê10% chất béo118 kcal / 100 g
- Crème fraîche15–18% chất béo176 kcal / 100 g
- Kem béouht, 35% chất béo335 kcal / 100 g
- Kem ít béo25% chất béo253 kcal / 100 g
- Kem sữakhông được xác định cụ thể hơn350 kcal / 100 g
- Kem tươi dùng để đánh bông38% chất béo363 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kem
100 g Kem có bao nhiêu calo?
100 g Kem có 111 kcal, gồm 3,3 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Kem có bao nhiêu calo?
50 g Kem có 56 kcal, gồm 1,6 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Kem có bao nhiêu calo?
150 g Kem có 167 kcal, gồm 4,9 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Kem có bao nhiêu calo?
200 g Kem có 222 kcal, gồm 6,5 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Kem có bao nhiêu calo?
250 g Kem có 278 kcal, gồm 8,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 303 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
