Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kefir dâu ít béo Lifeway
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, dâu, lifeway
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 62 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 9,2 g —
- Natri 37 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 119 mg 9%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 154 mg 3%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 khẩu phần | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ khẩu phần | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 khẩu phần | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kefir dâu ít béo Lifeway
100 g Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
100 g Kefir dâu ít béo Lifeway có 62 kcal, gồm 3,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (247 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (247 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có 153 kcal, gồm 8,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
2 khẩu phần (494 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (494 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có 306 kcal, gồm 17 g đạm, 50 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
½ khẩu phần (123,5 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (123,5 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có 77 kcal, gồm 4,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (741 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (741 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có 459 kcal, gồm 25 g đạm, 76 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
4 khẩu phần (988 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (988 g) Kefir dâu ít béo Lifeway có 613 kcal, gồm 34 g đạm, 101 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
50 g Kefir dâu ít béo Lifeway có 31 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Kefir dâu ít béo Lifeway có bao nhiêu calo?
150 g Kefir dâu ít béo Lifeway có 93 kcal, gồm 5,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171301 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
