Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hành Shallot
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào/áp chảo, không thêm chất béo
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb12 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 3,8 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 0,84 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 48 mg 4%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 0,27 mg 2%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,12 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 4 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5 g | 31 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hành Shallot
100 g Hành Shallot có bao nhiêu calo?
100 g Hành Shallot có 67 kcal, gồm 2 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Hành Shallot có bao nhiêu calo?
50 g Hành Shallot có 34 kcal, gồm 1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Hành Shallot có bao nhiêu calo?
150 g Hành Shallot có 101 kcal, gồm 3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Hành Shallot có bao nhiêu calo?
200 g Hành Shallot có 135 kcal, gồm 4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Hành Shallot có bao nhiêu calo?
250 g Hành Shallot có 168 kcal, gồm 5 g đạm, 31 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20335 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
