Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan cá tuyết

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

624
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb1 g
Chất béo67 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 624 kcal —
  • Chất đạm 5,1 g 10%
  • Carbohydrate 1 g 0%
  • Chất béo 67 g 85%
  • Chất béo bão hòa 14 g 71%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 589 mg 26%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5100 µg 567%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 100 µg 500%
  • Vitamin E 20 mg 133%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 300 µg 75%
  • Vitamin B12 10 µg 417%

Khoáng chất

  • Canxi 10 mg 1%
  • Sắt 4 mg 22%
  • Magiê 8 mg 2%
  • Phốt pho 100 mg 8%
  • Kali 130 mg 3%
  • Kẽm 1,9 mg 18%
  • Đồng 0,66 mg 73%
  • Selen 63,5 µg 115%
  • Iốt 500 µg 333%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g6245,1 g1 g67 g
50 g50 g3122,6 g0,5 g33 g
150 g150 g9367,7 g1,5 g100 g
200 g200 g124810 g2 g133 g
250 g250 g156013 g2,5 g167 g

Câu hỏi về Gan cá tuyết

100 g Gan cá tuyết có bao nhiêu calo?

100 g Gan cá tuyết có 624 kcal, gồm 5,1 g đạm, 1 g carbohydrate và 67 g chất béo.

50 g Gan cá tuyết có bao nhiêu calo?

50 g Gan cá tuyết có 312 kcal, gồm 2,6 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 33 g chất béo.

150 g Gan cá tuyết có bao nhiêu calo?

150 g Gan cá tuyết có 936 kcal, gồm 7,7 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 100 g chất béo.

200 g Gan cá tuyết có bao nhiêu calo?

200 g Gan cá tuyết có 1248 kcal, gồm 10 g đạm, 2 g carbohydrate và 133 g chất béo.

250 g Gan cá tuyết có bao nhiêu calo?

250 g Gan cá tuyết có 1560 kcal, gồm 13 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 167 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 608 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ