Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Feijoa
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 6,4 g 23%
- Đường 8,2 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 32,9 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 19 mg 2%
- Kali 172 mg 4%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,7 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 1 khẩu phần | 243 g | 148 | 1,7 g | 21 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 486 g | 296 | 3,5 g | 43 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 121,5 g | 74 | 0,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 729 g | 445 | 5,2 g | 64 g | 3,1 g |
| 4 khẩu phần | 972 g | 593 | 6,9 g | 86 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,8 g | 22 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Feijoa
100 g Feijoa có bao nhiêu calo?
100 g Feijoa có 61 kcal, gồm 0,7 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
1 khẩu phần (243 g) Feijoa có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (243 g) Feijoa có 148 kcal, gồm 1,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (486 g) Feijoa có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (486 g) Feijoa có 296 kcal, gồm 3,5 g đạm, 43 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (121,5 g) Feijoa có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (121,5 g) Feijoa có 74 kcal, gồm 0,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (729 g) Feijoa có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (729 g) Feijoa có 445 kcal, gồm 5,2 g đạm, 64 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
4 khẩu phần (972 g) Feijoa có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (972 g) Feijoa có 593 kcal, gồm 6,9 g đạm, 86 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Feijoa có bao nhiêu calo?
50 g Feijoa có 31 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Feijoa có bao nhiêu calo?
150 g Feijoa có 92 kcal, gồm 1,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168176 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
