Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Egg white, 66% of egg mass

Calo và thông tin dinh dưỡng

46
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb0,4 g
Chất béo0 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 46 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 0,4 g 0%
  • Chất béo 0 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 140 mg 6%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,89 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folate (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 5 mg 0%
  • Sắt 0,06 mg 0%
  • Magiê 9 mg 2%
  • Phốt pho 11 mg 1%
  • Kali 137 mg 3%
  • Kẽm 0,01 mg 0%
  • Đồng 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14 µg 25%
  • Iốt 2 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4611 g0,4 g0 g
50 g50 g235,4 g0,2 g0 g
150 g150 g6916 g0,6 g0 g
200 g200 g9222 g0,8 g0,1 g
250 g250 g11527 g1 g0,1 g

Câu hỏi về Egg white, 66% of egg mass

100 g Egg white, 66% of egg mass có bao nhiêu calo?

100 g Egg white, 66% of egg mass có 46 kcal, gồm 11 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.

50 g Egg white, 66% of egg mass có bao nhiêu calo?

50 g Egg white, 66% of egg mass có 23 kcal, gồm 5,4 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.

150 g Egg white, 66% of egg mass có bao nhiêu calo?

150 g Egg white, 66% of egg mass có 69 kcal, gồm 16 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.

200 g Egg white, 66% of egg mass có bao nhiêu calo?

200 g Egg white, 66% of egg mass có 92 kcal, gồm 22 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

250 g Egg white, 66% of egg mass có bao nhiêu calo?

250 g Egg white, 66% of egg mass có 115 kcal, gồm 27 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 852 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ